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Drôle d'oiseau | Club du Grand Air - DreamLand

Drôle d'oiseau

Tu aimes faire des bonds de joie ?

Rester les deux pieds posés au sol, ce n’est pas ton genre. Tu as besoin de sauter, de voler, de tomber, de te relever et de continuer. Encore et encore, sans jamais abandonner. Tu es comme un gratte-ciel, tu vas toujours un peu plus haut, près des nuages. Ton trampoline est ta plate-forme de lancement, et tu décolles comme une fusée vers la voie lactée.

Des jambes comme des ressorts

Un trampoline, c’est le paradis ! Il donne des ailes à tes jambes. Grâce au trampoline, tu peux faire les sauts les plus cool et les cascades les plus impressionnantes. Telle une star, tu effectues les plus beaux saltos sur ton trampoline. La gravité, c’est pour les autres !

As-tu déjà essayé ces trampotrucs ?

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Trampobasket

  • Trouves une balle et un seau.
  • Dépose la balle sur le trampoline.
  • Tiens le seau avec tes deux mains sur ton ventre.
  • Saute sur le trampoline pour que la balle rebondisse avec toi.
  • Essaie d’attraper la balle avec le seau.

Aquapoline

  • Rassemble 30 ballons, 10 de chaque couleur.
  • Remplis-les d’eau et ferme-les bien.
  • Dépose-les tous sur le trampoline.
  • Joue avec 3 amis, chacun d’entre vous choisit une couleur de ballon.
  • Celui qui est le premier à avoir fait exploser ses ballons en sautant a gagné.

Touche-touchepoline

  • Le « toucheur » a les yeux bandés et est au milieu du trampoline.
  • Les autres joueurs sautent autour de lui dans tous les sens.
  • Le toucheur doit essayer de deviner ou d’entendre où se trouvent les joueurs.
  • Tout en se faisant balancer de gauche à droite, le toucheur doit essayer de toucher un des joueurs.
  • Celui qui se fait toucher prend la place du toucheur.

Course de sacs rebondissante

  • Trouve 2 solides sacs en plastique ou en jute.
  • Les participants se mettent chacun dans un sac et le tiennent bien.
  • Les deux joueurs se placent sur le bord du trampoline l’un près de l’autre.
  • Chacun tient son sac avec les deux mains sur son ventre.
  • Décomptez ensemble de 3 à 0 et commencez à bondir en même temps.
  • Celui qui dépasse l’autre ou le fait tomber a gagné.

Trampotruc 1 : Assis sur les fesses

  • S’asseoir sur ses fesses, c’est facile pour tout le monde.
  • Saute quelques fois en l’air.
  • Retombe sur tes fesses et essaie de rebondir debout.
  • Commence par le faire en gardant tes jambes bien droites.
  • Essaie ensuite de prendre la pose en te relevant.

Trampotruc 2 : Sur les genoux

  • Saute quelques fois en l’air.
  • Laisse-toi tomber sur tes genoux.
  • Essaie de te remettre en position debout en rebondissant.

Trampotruc 3 : Poirier à genoux

  • Fais d’abord l’exercice sur les genoux (Tampotruc 2).
  • Penche-toi en avant et appuie-toi sur tes bras.
  • Fais une sorte de poirier.
  • Essaie de te remettre en position debout au prochain rebond.

Trampotruc 4 : Saut sur le dos

  • Saute quelques fois en l’air.
  • Atterris sur ton dos.
  • Garde les jambes bien droites.
  • Essaie de te remettre debout au prochain rebond.
  • Tu peux trouver toi-même des variantes.

Trampotruc 5 : Salto à genoux

  • Le salto à genoux est simplement un salto sur tes genoux.
  • Il fait moins peur parce que tu es plus près du trampoline.
  • Assieds-toi sur tes genoux et fais un cumulet.
  • Réussi ? Essaie maintenant un saut à genoux que tu enchaînes avec un cumulet.
  • Essaie quelques fois de sauter un peu plus haut et de t’appuyer moins sur tes mains pour le cumulet.
  • À la fin, tu arriveras à faire un superbe salto.

Des trampolines qui sautent aux yeux…

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Qu’il fasse chaud, froid, pluvieux,… le Club du Grand Air a toujours des jeux pour l’extérieur dans l’air du temps. Parce que c’est dehors que tout se passe ! Escalade, cascades, vélo, balançoire, trampoline… Découvre quel type de joueur de grand air tu es et viens t’éclater dehors avec le Club du Grand Air !

Jeune pousse

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